Aromatyczne rogrzewające herbatki

Dzień dobry, czy wiesz że dla dobrego funkcjonowania organizmu człowiek powinien codziennie wypijać około 2,5 litra płynów.

Mam dla Ciebie propozycję. Może zamiast zwykłej herbaty w chłodne jesienne wieczory wypijesz  aromatyczną rozgrzewającą herbatkę. 

Taka herbatka świetnie sprawdzi się, gdy wracasz z jesiennego spaceru.

 Poniżej znajdziesz kilka przepisów na rozgrzewające aromatyczne herbatki. 

 

A może masz jakiś swój sprawdzony przepis. Chętnie go wypróbujemy,

 a przepis wstawimy do tego postu.

     Herbata z jabłkiem i anyżem

 

Składniki: 

- czarna herbata

- kilka cienkich plastrów jabłka

- laska cynamonu

- 1 gwiazdka anyżu

- 1-2 kuleczki czerwonego pieprzu 

- 1-2 łyżki naturalnego miodu

Przygotowanie: 

Zaparz 250-300 ml czarnej herbaty razem z kawałkami jabłka, laską cynamonu, gwiazdką anyżu oraz ziarenkami pieprzu. Dosłodzić miodem. Podawaj od razu po przygotowaniu.

 

 

Herbata z sokiem malinowym i rozmarynem

Składniki:

- czarna herbata

- 2-3 łyżki syropu malinowego

- plaster grejpfruta grejpfruta należy wcześniej sparzyć lub obrać skórkę by nie oddał   goryczy) 

- gałązka rozmarynu

 

Przygotowanie:

Zaparz 250-300 ml czarnej herbaty. Dodać syrop malinowy, gałązkę rozmarynu oraz plaster grejpfruta. Podawać od razu po przygotowaniu.

 

 

 Herbata z pomarańczą i przyprawami korzennymi 

Składniki:

- czarna herbata (lub czarna z przyprawami korzennymi)

- 1-2 plastry pomarańczy (pomarańczę należy wcześniej sparzyć lub obrać skórkę)

- laska cynamonu

- 4-5 goździków

- kawałek imbiru

- 1-2 łyżki naturalnego miodu

 Przygotowanie:

Zaparzyć 250-300 ml czarnej herbaty razem z cynamonem oraz imbirem.

Dodać plastry pomarańczy z goździkami oraz miód. Podawać od razu po przygotowaniu.

 

 

 UWAGA, WYCHODZĄC NA SPACER DO PARKU LUB LASU ZBIERZ:

💥  2-3 niewielkie szyszki,

💥  kawałek kory,

💥  małe drobne patyki oraz troczę mchu. 

 

Te przedmioty będą potrzebne podczas warsztatów który dla Was przygotowuję

Pozdrawiam , Joanna M