Wiosenne kompozycje z kwiatów doniczkowych - cz 2

Dzień dobry, 

dzisiaj pokażę Ci , jak w prosty sposób 

można wykorzystać do robienia kompozycji wiosennych 

to co mamy pod ręką. 

U mnie będzie to garnek i stary koszyczek z wyłamaną rączką

Kompozycja w garnuszku. 

Dno garnuszka zabezpieczyłam folią i ustawiłam w nim 

doniczkę ze stokrotkami. 

Pod liście podłożyłam sizal 

i ułożyłam kilka styropianowych jajek.

Kompozycja w koszyczku

Oberwałam zepsytą rączkę. 

Koszyczek wyścieliłam  złożoną reklamówką, 

wsadziłam doniczkę z kwiatkiem dodałam sizal i ... 

w moim domu jest już kolorowo i wiosennie:) 

 Do układania kompozycji często też wykorzystuję 

osłonki od kwiatów- prosto a efektownie:)

I ostatni rzut oka na moje kwiatki. 

Ćwiczenia ogólnieusprawniające- pozycja leżąca na plecach

Zapraszam na kolejną porcję gimnastyki. 

Przypomnę Ci jak przygotować się do ćwiczeń:

1. Załóż wygodny nie krępujący ruchów stój i pełne obuwie 
    (można na boso:) )

2. Ćwicz w pomieszczeniu dobrze wywietrzonym.
    Jeśli warunki atmosferyczne na to pozwalają 
    zostaw okno otwarte

*Filmy instruktażowe zrealizowano w ramach projektu „Edukacja zdrowotna w profilaktyce urazów i promocji bezpieczeństwa”, finansowanego ze środków Narodowego Programu Zdrowia 2016-2020, realizowanego w ramach Celu operacyjnego nr 5: Promocja zdrowego i aktywnego starzenia się. Główne zadanie projektu to edukacja w zakresie tematyki urazów i upadków – czynników predysponujących do ich wystąpienia oraz sposobów prewencji. Upadki to jedna z głównych przyczyn utraty zdrowia i życia wśród osób starszych. Stanowią tym samym znaczący problem społeczny.